牙结石怎么去除小窍门？
牙周炎的病因主要是口腔卫生控制不严，牙菌斑形成并感染所致。除少数由药物因素及全身疾病引起的牙周炎外，绝大多数的牙周炎都由于牙龈炎发展而来，而牙龈炎的最典型症状是牙龈出血。凡是牙龈出血的患者一定要及时到专业的口腔机构检查治疗。 牙周炎的治疗步骤一般是先进行局部处理，再结合全身治疗。目前，牙周炎的主要局部治疗方法是洗牙。所谓的"洗牙"就是彻底清除牙齿上的菌斑、牙结石，因此洗牙也是去除牙周炎诱因最基础的方法。
对于牙周炎患者的日常护理，除了注意保持口腔清洁之外，还要特别注意改正不良生活习惯。 例如，戒烟戒酒是预防牙周炎的关键！因为酒精和烟草中的有害成分容易导致唾液流量降低，引起口腔内细菌大量滋生；吸烟对牙周组织的影响很大，尤其是患有牙周炎的人更应禁止吸烟。 还有，要注意合理的饮食结构，多吃清淡并且含有丰富维生素和矿物质的食物，比如绿叶蔬菜、苹果等，尽量少吃辛辣刺激油腻食物，保证营养的均衡摄入。
当然，良好的生活习惯也需要有专业设备的辅助。牙线、冲牙器（水牙线）都是不错的洁牙工具，能够深度清洁牙缝，预防口臭。 特别是冲牙器，能够通过脉冲水流清洗牙周炎伤口，帮助消除炎症，避免牙周炎反复发作。
不过需要注意，使用冲牙器一定要遵循正确的方法，否则会伤害牙齿。具体的使用方法可以参考这篇文章： 有了这些日常护牙小工具，再加上定期的牙医检查，牙周炎就可以很好地预防了。