拉布拉多抑郁症？
拉布拉多抑郁症是因为工作压力大、竞争激烈，精神普遍紧张，内心承受的压力和打击比平时要多很多。加上平时人与人之间的关系大多比较冷漠、缺少交流等等原因，因而很容易产生抑郁症。那么要怎么缓解拉布拉多抑郁症呢？
第一、要适当的减轻工作压力，即使回家也比较闲，也要尽量的做自己喜欢的事情，来消除工作中所遗留的紧张、压力，并且要适当的参加一些运动，以减轻心理压力。
第二、可以转换一下环境，到景色比较优美的地方散心、游玩，让优雅的情景冲淡工作中的紧张；或者多接触一下朋友，与别人谈心、交流等等，让内心放松下来。
第三、购买一些关于心理方面的书籍，多学一些心理小常识，让自己明白是怎样的一种情况，并且怎样做能缓解这种症状；同时也可以寻求专业的心理医生、专家的治疗和疏导。
第四、要保证充足的睡眠，如果失眠可以适当的服用一些安眠药等等，平时应该多休息。
以上是拉布拉多抑郁症的缓解方法，希望对你们有帮助。当然平时还要有良好的生活习惯，不抽烟、喝酒、玩游戏等等；同时还要有一个健康的饮食习惯，做到少吃多餐，而且还要遵循食物多样化，坚持均衡摄入营养的原则，多补充蛋白质、维生素、矿物质等等。除了这些，还要做适量的室内运动，每周需要3次左右，每次需要持续30分钟左右，主要的目的就是为了增强身体的抵抗力。