宠物狗死了心情不好怎么办？
1、找到引发抑郁的源头
如果因为心爱的宠物狗的死而感到抑郁，那么就要去寻找源头，寻找在宠物狗死亡前后自己的哪些思想、行为发生了变化。这个变化到底是怎样的？自己又不能接受，那么要勇敢地去面对。
2、勇敢面对现实
在宠物狗死了之后，人如果患上抑郁症，不能够总是沉浸在哀思中，不能老是怀念过去的美好时光，如果这种忧伤影响到了日常生活，就要去看医生。
3、尽力帮助他人
也许你自己无法摆脱这种抑郁心境，但是可以帮助他人。去救助流浪动物，给那些无家可归的动物喂食，或者在动物救助站做志愿者，给宠物们创造一个温暖的家，让自己的生命有了新的意义。
4、外出旅行
如果情绪仍然不能调节过来，可以去旅游放松一下。把心情调整好了，再来面对生活。也许在旅途当中，一些新的体验，能够让自己变得豁然开朗。
5、加入一场活动
寻找自己的兴趣与愿望，并且为之努力。如果心情仍然不能排遣抑郁，可以将自己的心声倾吐给感兴趣的人听。参加兴趣活动，或者去实现自己的愿望，使身心得到充分的放松和休息。
6、阅读帮助类书籍
如果生病很痛苦，但却不得不活下去，就要依靠知识的力量，从文学中寻找安慰。阅读对于人有治疗作用，这是人类特有的自我安慰方式。
7、走出户外
要离开室内舒适的环境，来到户外，接触新鲜的空气，使人得到精神上的解放。同时，可以适当地进行一些体育锻炼。这些活动都是对身心健康有益处的。
8、充实生活
让自己的业余生活变得丰富多彩。让生活充满着乐趣，充满着幸福。可以种花、烹饪、阅读、听音乐、饲养金鱼或者小鸟等。