生理期可以洗澡吗？
可以的，但是最好不要碰凉水（因为月经期间盆腔充血会刺激子宫收缩，如果经期受凉很容易发生痛经甚至月经失调）； 也不要坐浴或者盆浴以免感染，淋浴没有问题。不过洗完澡及时擦干身体不要着凉就行啦～
生理期是可以洗头发的！但一定要注意保暖，不要用凉水洗哦~ 另外有的人会在经期出现头疼、易怒、情绪不稳的情况，这种情况最好避免洗头，保持清洁干爽还是可以减轻不适感的。 如果确实需要洗头，也尽量控制在一天之内快速清洗干净，以防头痛、发热等不适症状。 至于洗脸泡脚等等都没有问题哒。
不过在饮食方面建议清淡一些为好，不要吃生冷辛辣刺激的食物。 另外很多人会觉得在这个特殊时期运动量减小，新陈代谢慢，就会容易发胖。实际上由于激素水平变化引起的水肿可能更为明显些……所以还是要严格控制饮食的热量与成分，少吃多餐，多吃蛋白质含量高而热量低的食物，这样才不会在生理期“胖三斤”，减肥大计才能顺利实现呀！