喝水不尿是怎么回事？
这个问题有点奇怪，不过似乎可以这样问：为什么有人喝水不多但尿液很多？ 人体摄入水的主要途径不是喝进去的，而是吃进来的食物中吸收水分后形成的。比如吃进体内的碳水化合物、蛋白质和脂肪等营养物质在消化吸收过程中都会产生水分（被用于代谢过程），同时这些物质在被人体吸收的过程中也有部分以液体的形式经肠道排出（即粪便中水分）。因此虽然你只喝进去很少的水，但你摄入的食物中的营养成分所含的热量也是要经体内代谢产生水的，只不过这些水是以渗透和水蒸发的方式经皮肤和其他器官排放出体外而已，当然数量是很多的。 你如果运动量大，排汗也多，那么经肾脏滤过而形成尿液的数量也会多一些 如果你只是日常活动，那么形成尿液的数量和你喝多少水基本上关系不大了（不是说没有关系，是几乎没有什么关系！）——你的机体已经通过其他方式将需要排泄的水分完全“回收”利用了。这就是为什么有些人饮水量较少甚至极少，而另一些人饮水较多却排尿极少的原因所在。
总之，只要机体代谢正常，你不需担心因为饮水不足而导致体液含量低的问题。如果你非常在意自己的体液含量，可以通过多吃一些含水分多的食物来弥补。比如蔬菜中有冬瓜、黄瓜、西瓜、芹菜、生菜，水果中有猕猴桃、甘蔗、橘子、柿子、草莓等等。