三个月的金毛可以跑步吗？
三个月的小金毛，已经是一个小型犬了 一般这种情况我是不建议进行高强度的训练的 如果真的想要开始训练它 在以后也尽量避开类似“飞盘”，“跳绳”这种对体能要求比较高的游戏 小金毛在三个月大的时候就已经可以跑得比较快了
但它的耐力比较差，心肺功能也不完善 所以不能长期奔跑、追逐或者玩一些需要爆发力的游戏 如果实在想锻炼一下，可以选择室内游戏 比如接球游戏就是很不错的选择！ 金毛是非常喜欢和主人一起玩耍的狗狗，当你手持玩具向它走来，它会非常兴奋地朝你奔来。这时你可以将玩具抛向远方（避开眼睛），让它追，也可以和它玩“抢东西”的游戏，以增强它活动的乐趣。
当然，你也可以选择用飞机玩具来训练它，让其在地面追着你跑，或让你抱起它在屋里上上下下“遛”一圈，这都能达到一定的训练效果。 但要注意每次活动都不要让它劳累，5-10分钟就足够了。 除了游戏之外，还可以有意识地将它引到阳台、花园等地方，让它自己下去溜达一圈，以锻炼自己的胆量和信心。
另外，有些小狗很喜欢咬手指头，这时候也可以利用这个机会引导它去闻一闻你手里的玩具，逐渐培养它“玩具优先”的习惯。 注意： 无论是什么时候，当它在狂奔乱跳时，千万不要被它的冲力带到，以免摔伤。
这个要看情况吧，我家狗第一次跑3000米 是在它两个多月的时候，但是那时候天气很冷，它当时还没换掉胎毛。 我家狗第二次跑3000米是它在三个多月大的时候 这个时候已经换了一身新绒毛了。 第三次跑三千米是它四个多月大时候的夏天，也是换了毛毛之后。
第四次就是在它五个月左右的大冬天和我们一起去散步（其实也不算跑了） 但是现在还是能跑啊。。。 第五次的春天我们带它出去爬山，走了一大圈山路(其实是小土坡)回来就累的气喘吁吁的了。 最近一次出去玩是七月份，我骑我姐的自行车带着它去了山脚，走了两公里路到山顶。 上山路上它一直不肯走，想让我抱着，但是到了上面以后它就不肯下自行车了，非要坐上去然后自己骑下来，下坡时候还一路飞奔了好几十米的距离，最后被我死死的拉住才没滚下去。 在山上，在它的印象里可能这辈子都没有这么刺激过！ 晚上回家我姐姐给它洗澡发现后背全是汗渍，而且精神特别亢奋，一直要我陪我玩。 所以综上所述 结论就是
1、金毛是可以每天进行一定量的慢跑和快走的运动，特别是对于提高心肺功能很有帮助；
2、如果运动量过度或者突然过量的话可能会导致它出现暂时性的疲劳或者不适，所以要注意循序渐进的进行训练并且及时给与休息和补充营养来让它恢复体力。
