什么蔬菜给狗狗补钙？
一、哪些蔬菜水果含钙丰富呢？ 1.海带 海带中含有丰富的钙元素，每100克海带中含有约285毫克的钙元素。紫菜、虾皮等都是不错的补钙食物哦~ 另外，海带中还含有丰富的碘元素和膳食纤维，对于预防甲状腺疾病及便秘也有一定的作用！
2.大白菜 大白菜的钙含量比牛奶还要高哦～它富含钙质和维生素C等营养素，其中钙的含量是苹果的2倍多，而且价格实惠，很适合用来给宝宝补钙。不过有些宝宝可能不太喜欢大白菜的口感，所以妈妈们可以搭配其他食材一起炒制，做成菜羹或菜泥，这样宝宝就更容易接受了喔~ 3.芥蓝 芥蓝中的钙含量也比较高，并且还有助消化、解热毒等功效。妈妈可以将芥蓝洗净切碎后拌以肉糜煮熟调味食用，或是切成片与豆腐一起煮汤喝都是不错的选择。
4.荠菜 荠菜含钙量高达294毫克/百克，维生素C和胡萝卜素都很丰富。妈妈可以把荠菜剁碎成馅包成菜包子或者饺子，再搭配些肉类即可。
5.萝卜缨 萝卜缨也就是萝卜的茎部，别看这东西长得丑，但可是一棵菜的精华所在啊～其营养价值可是萝卜的好几倍呢！钙铁锌硒磷等等微量元素样样俱全。在凉拌或是清炒时加点虾皮味道会更加鲜美可口哟~~~
6.油菜 别看油菜那么青翠欲滴，其实它可是补钙高手呢！每100ml油菜汁含钙204mg，与牛奶相当了；而新鲜油菜也含钙108mg，是香蕉的3倍多啦。妈妈可将油菜切碎后，用少许动物性脂肪或植物油炒食或直接拌入粥内，味道都不错呢。
7.香菇 每100g鲜菇中含钙110-137mg，蛋白质含量高达30%，在蔬菜中是比较高的。 香菇还含有一般蔬菜缺乏的赖氨酸，因此，不但能补充营养，还能提高智力。
二、这些水果也可以帮助补钙噢！ 1.柠檬 柠檬酸能促进钙的代谢，防止钙被骨骼吸收，从而防止钙沉积成结石，减少肾结石症状出现的机会。所以每天喝点柠檬水可以帮助身体排出多余的钙，增加骨钙的溶解度，促进对钙的吸收利用，有助于维持正常的新陈代谢活动。
2.猕猴桃 除了含有丰富的维他命c外，还含有较高的钙。其钙含量为果中之首。吃一颗奇异果约有23毫克钙！多吃也不会引起高血钾症，故肾结石患者亦可以多吃。猕猴桃还可以提高人体的免疫力，治疗消化不良和胃病。
3.苹果 苹果是大家熟知的“全科医生”，它含有铜、碘、锰、锌、氟等十多种微量元素。常吃苹果可改善代谢功能，预防骨质疏松，有益骨质健康。苹果还是低热量食品，只要一天吃一个，就可满足人体需要的维生素C含量，还不用担心热量超标的问题。